Pa-Kua - Deiner Zeit mehr Bewegung geben
Dein Neustart in 2026: Yoga, Kampfkunst, Tai Chi und Kinderkurse in Barmbek-Süd
Für Kinder
Für Erwachsene
Pa-Kua hält eine Vielfalt an Aktivitäten für dich bereit, durch die wir dir traditionelles Wissen für moderne Zeiten vermitteln. Unser Chinese Yoga Sintonie, Tai Chi Cosmodynamic, Kampfkunst und Pa-Kua Chi sowie für Kinder Kampfkunst, Akrobatik, Yoga und Familienyoga wird von unseren qualifizierten Pa-Kua-Trainer:innen unterrichtet.
In unserem Atelier leben wir ein familiär geprägtes Miteinander. Das bedeutet für uns: Wir trainieren alle gemeinsam auf einer Matte. Bei uns gibt es in vielen Kursen keine Trennung nach Alter oder Fitnesslevel – vom Enkel bis zum Großelternteil üben wir Seite an Seite und lernen voneinander. Um jedem Einstieg gerecht zu werden, beginnen unsere Kleinsten im Eltern-Kind-Yoga ab 1,5 Jahren, gefolgt vom Kinderyoga und Akrobatik ab 3 Jahren und der Kampfkunst ab 6 Jahren. Dafür gibt es nach oben hin keine Grenzen: Jede:r Einsteiger:in ist mit jedem Fitnesslevel herzlich willkommen.
Unsere Trainer:innen stehen dir bei deinem individuellen Trainingsstand jederzeit zur Seite. Wir holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst – auch wenn du körperliche Einschränkungen aus dem Alltag mitbringst oder dich gerade nicht voll belastbar fühlst. Die kleine Gruppengröße ermöglicht es uns, mit Leichtigkeit und Freude auf deine persönlichen Fortschritte einzugehen.
Es erwartet dich eine herzliche Atmosphäre der echten Akzeptanz, in der du dich sofort wohlfühlen und einfach du selbst sein kannst.
Lerne Pa-Kua in einer kostenlosen Probestunde kennen und sichere dir noch heute deinen Platz in unserer Pa-Kua-Gemeinschaft in Barmbek-Süd.
Sichere dir jetzt deinen Platz für 2026!
Entdecke weitere positive Effekte unseres ganzheitlichen Trainings und finde deinen Kurs:
Chinese Yoga Sintonie
Finde deine Beweglichkeit. Löse Verspannungen und tanke neue Gelassenheit. Erlebe ein ganzheitliches Training, das deinen Körper flexibel macht und deinen Geist zur Ruhe bringt.
Kampfkunst
Präsenz und innere Stärke. Lerne effektive Selbstverteidigung und finde deine Mitte. Ein ganzheitliches Training, das deinen Fokus schärft, Stress abbaut und dir neue Sicherheit für den Alltag gibt.
Tai Chi Cosmodynamic
Fließen statt Stress. Bringe deine Energie mit sanften Bewegungen in Einklang. Genieße tiefe Entspannung und schärfe deinen Fokus durch die Kunst der harmonischen Bewegung.
Pa-Kua Chi
Spüre deine innere Kraft. Lerne, deine Energie gezielt zu lenken und zu aktivieren. Ein kraftvoller Weg, um Stress abzubauen und deine Vitalität im Alltag spürbar zu steigern.
Kampfkunst für Kids
Selbstbewusst von Anfang an. Spielerisch lernen Kinder, für sich einzustehen, sich zu konzentrieren und ihre eigene Stärke respektvoll einzusetzen. Ab 6 Jahre.
Akrobatik
Überwinde deine Grenzen. Fördere Balance, Körperspannung und Teamgeist. Hier entdecken Kinder mit viel Spaß, was in ihnen steckt und wachsen über sich hinaus. Ab 3 Jahre.
Kinderyoga
Achtsamkeit spielerisch erleben. Ein Ruhepol voller Fantasie: Kinder lernen, auf ihren Körper zu hören, sich besser zu konzentrieren und entspannt die Welt zu entdecken.
Ab 3 Jahre.
Familienyoga
Zeit für euch gemeinsam. Stärkt eure Verbindung durch Spiel und Entspannung. Ein harmonisches Erlebnis für Groß und Klein, das Vertrauen schafft und Spaß macht.
Ab 1,5 Jahre.
Bist du neugierig geworden? Dann buche noch heute deine kostenlose Probestunde und erlebe dein erstes Pa-Kua-Training!
Was ist Pa-Kua?
Pa-Kua ist ein System, das auf Prinzipien des traditionellen chinesischen und aus anderen Hochkulturen stammenden universellen Wissens basiert. Dazu gehören die Prinzipien von Yin und Yang, Himmel-Mensch-Erde, den 5 Elementen oder auch den 8 Wandlungen. Pa-Kua ist über 5000 Jahre alt und lehrt dich, wie du auch in unserer modernen Welt auf Grundlage dieser Prinzipien deine eigene Energie (Chi) harmonisieren und in Einklang mit deiner Umgebung bringen kannst.
Durch die Praxis von Pa-Kua entwickelst du nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe. Pa-Kua stärkt dich im Alltag, macht dich gelassener und ausgeglichener.
Übersetzt bedeutet Pa-Kua in etwa "Acht Wandlungen" und meint sowohl die chinesische Lehre als auch den Namen unserer internationalen Schule.
Pa-Kua für Alle
Egal, ob jung oder alt, Einsteigende oder Fortgeschrittene, körperlich fit oder mit Einschränkungen - Pa-Kua ist für alle geeignet, die ihre körperliche und geistige Fitness verbessern und erhalten möchten. Entdecke nun in unseren Kursen die transformative Kraft des Pa-Kua und erlebe, wie es dein Leben bereichern kann.
Im Verbund der
